Haloumi to ser, który nie topi się pod wpływem ciepła, co sprawia, że idealnie nadaje się do smażenia lub grillowania. Połączenie słonego smaku i słodyczy miodu sprawia, że jest to szybki i niezwykły ser w kuchni. Składniki: Ser haloumi — 200 g Oliwa z oliwek — 1 łyżeczka Miód lub syrop klonowy — 1 łyżeczka…
Bulion stanowi podstawę wielu potraw. Przygotowanie dużej ilości bulionu i jego prawidłowe zamrażanie to skuteczny sposób na zapas i oszczędność czasu w przyszłości. Jak to zrobić: Chłodzenie: Całkowicie schłodź bulion do temperatury pokojowej (jest to bardzo ważne dla bezpieczeństwa). Formy: Dla wygody użyj silikonowych foremek do muffinek, lodu lub małych szczelnych pojemników. Mrożenie: Zamroź bulion…
Banany są idealnym źródłem szybkiej energii życiowej dzięki zawartości naturalnych cukrów (fruktozy, glukozy, sacharozy) i błonnika. Są również bogate w potas, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mięśni i układu nerwowego. Korzyści: Natychmiastowa energia: Idealne przed lub po treningu. Potas: Pomaga regulować ciśnienie krwi i równowagę płynów. Trawienie: Błonnik wspomaga zdrowe trawienie. Sposób spożycia: Spożywaj…
